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Los beneficios de escuchar música.

16veces   2021-07-05

Investigaciones recientes muestran los increíbles beneficios de escuchar música a través de Buen altavoz portátilS, que mejora el bienestar mental del oyente y aumenta la salud física de manera extraordinaria. Si toma una lección de música o dos, ese entrenamiento musical puede ayudar a mejorar su IQS e incluso mantener su memoria afilada en la vejez. Aquí están los 15 beneficios científicamente increíbles de estar enganchados en la música.

La música te hace más feliz

La investigación demuestra que cuando escuchas música a través de buenos altavoces portátiles, libera un producto químico en su cerebro llamado dopamine, un "buen neurotransmisor". Un neurocientífico de la Universidad de McGill, Valorie Salimpoor, inyectó ocho amantes de la música con una sustancia radiactiva que se une a los receptores de dopamina después de lo que escuchó su música favorita. Más tarde, entonces, una exploración de mascotas mostró que las grandes cantidades de dopamina estaban siendo liberadas, lo que causó biológicamente a los participantes sentir ciertas emociones como la felicidad, la emoción y la alegría. ¡Ahora sabes cómo obtener un impulso natural y emocional natural simplemente escuchando tu música favorita durante 15 minutos!

La música aumenta la resistencia de entrenamiento

Los estudios muestran que escuchar aquellas mejores pistas de ejercicios pueden mejorar el rendimiento físico y aumentar la resistencia de entrenamiento durante una sesión difícil. Escuchó la música motivacional rápida o lenta, completó los primeros 800 metros de su carrera más rápido que los corredores que escucharon la música tranquila o corrieron sin música.


La música reduce el estrés y mejora la salud.

Escuchar su música favorita a través de buenos oradores portátiles puede ayudarlo a disminuir la hormona a nivel de estrés llamada cortisol en su cuerpo, que contrarresta los efectos de los efectos del estrés crónico. Este es un hallazgo crucial porque el estrés causa el 60% de todas nuestras enfermedades y enfermedades. Un estudio encontró que si las personas participaron en hacer música jugando diversos instrumentos y cantando, aumentan su sistema inmunológico aún más que si escuchan pasivamente.

La música ayuda y ou dormir mejor

Casi el 40% de los adultos chinos sufren de insomnio. La prevalencia agrupada de insomnio en China fue un 15% más baja que las de muchos países occidentales (por ejemplo, 37.2% en Francia e Italia, y 27.1% en EE. UU.). Un estudio indicó que los estudiantes que escuchaban calmar música durante 45 minutos antes de irse a dormir mostraban un mejor sueño significativo que los estudiantes que escuchaban un audiolibro o nada.

La música reduce el nivel de depresión

Más de 350 millones de personas sufren de depresión en todo el mundo, y el 90% de ellos también experimentan insomnio. La investigación del sueño anterior encontró que los síntomas de la depresión disminuyeron significativamente en el grupo que escuchaba música clásica a través de buenos oradores portátiles antes de dormir, pero no en los otros dos grupos. Otro estudio en Alemania demostró que la música puede beneficiar a los pacientes, dependiendo del tipo de música. Los sonidos meditativos y la música clásica levantaban a las personas, mientras que Techno y Heavy Metal trajo a las personas aún más.


La música te ayuda a comer menos

Sobre la base de una investigación en la Universidad de Georgia Tech, mostró que suavizaba la iluminación y la música, mientras que la gente comía para consumir menos calorías y disfrutar de sus comidas más. Intente atenuzar las luces y escuchar música suave a través de un buen altavoz portátil, la próxima vez que se siente para una comida si está buscando formas de limitar su apetito.

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La música fortalece tu memoria

Los investigadores han encontrado que la música puede ayudarlo a reconocer y recordar mejor la información. Los participantes intentaron memorizar personajes japoneses mientras escuchaban música a través de un buen orador portátil que parecía neutral o positivo para ellos. Los resultados mostraron que los participantes que fueron músicos aprendieron mejor con música neutral, pero se probaron mejor con música placentera. Los no músicos aprendieron mejor con música positiva, pero se probó mejor con la música neutral.

La música reduce el dolor

La investigación muestra que la musicoterapia y la música pregrabada redujeron el dolor más que los tratamientos típicos para los pacientes con cáncer. Otra investigación indica que también puede reducir el dolor en los pacientes con cuidados intensivos. Pero la selección de música debe ser clásica, meditativa o elección del paciente. "Una cosa buena sobre la música, cuando te golpea, no siente dolor". Bob Marley.

La música mantiene su cerebro saludable en la vejez.

Un estudio con adultos mayores sanos encontró que aquellos con diez o más años de experiencia musical obtuvieron un puntaje más alto sobre las pruebas cognitivas que los músicos con uno a nueve años de estudio musical. Los no músicos anotaron los más bajos. Negocio Magnate Warren Buffet permanece afilado a los 84 años jugando a ukelele. Nunca es demasiado tarde para jugar un instrumento para mantenerte en la cima de tu juego.

No importa si eres joven o viejo, saludable o enfermo, feliz o triste, la música puede mejorar la calidad de tu vida de muchas maneras. Reduce el estrés y la ansiedad, levanta su estado de ánimo, aumenta su salud, lo ayuda a dormir mejor, quita el dolor e incluso te hace más inteligente. ¡Aprende a jugar buenos oradores portátiles ahora para obtener esos beneficios increíbles!

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